Nieuw: een speciale groep Licht Yoga voor mensen met depressie.

Licht Yoga helpt tegen depressie omdat het helpt ontspannen en het maakt het lichaam losser en ruimer. Maar nu is er een speciale groep voor mensen met depressie. Licht Yoga oefeningen en visualisaties, speciaal gericht op het oplossen van de verschijnselen van depressie.

Lichamelijk worden vooral de borstkas, de schouders en de nek losgemaakt.

Dat zijn de plekken die bij depressie het eerst gaan vastzitten. Als die goed losgemaakt worden stroomt de energie weer goed door. Dan kun je loslaten en krijg je ook weer nieuwe energie. Dan stroomt er verse energie naar het hoofd en kun je anders, losser, beter gaan denken. Je krijgt weer ruimte in je hoofd.

Licht en positieviteit worden in de lessen aangeboden om zelf je denken en je zienswijze een positieve draai te kunnen geven.

Depressie kan aanvoelen als een gevangenis waar je je niet uit kunt bevrijden, maar met visualisaties kun je toch openingen maken en weer wat licht in jezelf vinden. Het gevoel van vastzitten wordt aangepakt en we visualiseren licht, ruimte en vrijheid om donkerheid en somberheid te verdrijven.
Lees hier reacties van cursisten, na 4 weken Licht Yoga tegen depressie.

Niet overtuigd? Probeer het zelf!

Praten heeft geen zin, dat kost alleen maar energie. Licht Yoga kost weinig energie en levert enorm veel op! Zelfs als je niet de fut hebt om te bewegen, en er alleen bij komt zitten en in gedachten de ontspanning meedoet zal het duidelijk effect hebben!

Voor informatie bel of mail naar Jackelien Cerrone, zie contact pagina.

Zie deze link om meer te lezen over mijn ervaring met depressie. Ik heb zoveel mensen in mijn praktijk mogen helpen met deze klachten, nu bied ik deze hulp aan tijdens de yogalessen. Wil je toch liever een persoonlijk consult dan kan dat ook: contact. Wil je je opgeven voor de speciale Licht Yoga groepen tegen depressie, klik hier. Vermeld dan duidelijk dat het om de depressiegroepen gaat.