Wat doet Licht Yoga met je?
In het begin ben je druk met de yoga oefeningen.
Het visualiseren gaat misschien nog niet altijd even gemakkelijk, je vraagt je af hoe je in hemelsnaam "naar je voeten moet ademen". Je wordt afgeleid door geluiden en je denkt aan de dingen die je nog moet doen. Toch merk je al dat je lichaam ontspant, dat je geest ontspant, en dat de adem meer ruimte krijgt.
Na enkele lessen kun je je beter ontspannen.
Je merkt dat alles vloeiender in elkaar overloopt. Het wordt vanzelfsprekender dat je visualiseert tijdens de oefeningen. Je ontspant makkelijker en je gaat zelfs anders in het leven staan. Je gaat positiever denken en je maakt gebruik van wat je geleerd hebt, ook thuis en op je werk. Je adem wordt ruimer, je voelt je fitter, je hebt meer energie, en je slaapt beter.
Als je nog wat langer de lessen Licht Yoga volgt komt er een verdieping.
- Je leert je aarden.
- Je staat steviger in je schoenen.
- Het lichaam wordt soepel en sterk, en klachten verminderen.
- Je vindt rust en stilte in jezelf, je hebt vrede met jezelf.
- Je bent bewuster, je gaat positiever denken, je krijgt meer zelfvertrouwen, meer daadkracht, je kunt meer jezelf zijn.
- Je hebt meer energie en meer vertrouwen.
- Je kunt jezelf opladen met Licht.
- Voor wie dat zoekt is Licht Yoga een spirituele verdieping.