Ervaringen van cursisten.
Wat vinden de cursisten van Licht Yoga?
Hallo Jackelien,
Ik volg met heel veel plezier de Licht Yoga van Jackelien. Haar lessen zijn altijd een genot om bij te wonen. Ik kom elke week weer geheel tot rust en kom er altijd geheel ontspannen terug van de les. Zoals Jackelien met licht werkt in haar lessen vind ik zeer bijzonder en is zeer effectief. Elke week weer geeft het nieuwe inzichten en nieuwe ervaringen. Ik vind het helemaal top en verheug me elke week enorm op de les!
Hallo Jackelien,
Heb je nog een plekje voor me vrij? ik heb verschillende yogas uitgeprobeerd hier in de buurt en ze doen het allemaal wel leuk maar ik kan me nergens zo goed ontspannen als bij jou. Dus ik wil graag weer meedoen!
De Licht Yoga doet me wekelijks zo goed. Als hoogsensitief persoon vraagt deze wereld soms al gauw teveel en met yoga kan ik me totaal ontspannen en alle spanningen van de hele week loslaten. Het helpt me tot mezelf te komen, te ontspannen en beter naar mezelf te luisteren. Na mijn bevalling had ik last van bekkenproblemen, maar na een aantal malen yoga kan ik zeggen dat deze tot het verleden behoren, verdere stijfheid lost op en hoofdpijn heb ik gelukkig zelden nog. Kortom, echt een aanrader voor mensen in deze drukke tijd om echt even bij jezelf stil te staan.
Ik zit al 6 jaar bij Licht Yoga, en élke les is er wel weer iets wat we nog nooit eerder gedaan hebben. Dat vind ik zó knap!
Het doet mij echt heel veel goed. Dat merk ik wel als ik een paar keer niet geweest ben. Na één les Licht Yoga slaap ik twee weken beter.
Voor mij heeft yoga niet alleen een heel ontspannend, maar heeft het zeker lichamelijk ook een hele fijne uitwerking.
Ik heb al jaren een frozen shoulder. Met fysiotherapie en manueel therapie kreeg ik mijn arm tot een hoek van 90 graden en pijnvrij. Na een maand of 3 yoga kan ik mijn arm ruim 45 graden verder omhoog tillen. Door het visualiseren dat die spieren ontspannen, soepel, warm en losser worden is dat ook daadwerkelijk gebeurd.
Dank je wel Jackelien voor jouw bijzondere yogalessen!
Gisteren was de Yoga weer erg lekker. Voelde me niet helemaal in orde en ja hoor ik was thuis en voelde me weer een ander mens....
De combinatie van yoga en bewust voelen waar in het lichaam de blokkades zitten vind ik zeer verrijkend. Steeds de afwisseling van aandachtig uitvoeren van een yogaoefening en via rust voelen wat dat met me doet, maakt me bewuster.
Gisteren was de Yoga weer erg lekker. Voelde me niet helemaal in orde en ja hoor ik was thuis en voelde me weer een ander mens....
De combinatie van yoga en bewust voelen waar in het lichaam de blokkades zitten vind ik zeer verrijkend. Steeds de afwisseling van aandachtig uitvoeren van een yogaoefening en via rust voelen wat dat met me doet, maakt me bewuster.
Verder vind ik de meditaties erg prettig. Ze maken de yogales compleet.
Het wekelijkse uur lichtyoga is ontzettend fijn. Ik zou het niet meer willen missen.
Dat het mag en kan, zo rustig met en in jezelf bezig zijn.
Dat het mag en kan, zo rustig met en in jezelf bezig zijn.
De stilte in jezelf proberen te vinden.
En visualiserend vanuit je lichtkoepel te ervaren hoe je licht en luchtledig wordt als je geest de vrije ruimte krijgt in de opwaartse lichtstraal.
En visualiserend vanuit je lichtkoepel te ervaren hoe je licht en luchtledig wordt als je geest de vrije ruimte krijgt in de opwaartse lichtstraal.
Een broodnodig rustpunt in het dagelijkse leven!
Heerlijk om rust en vrijheid te ervaren, tussen alle hectiek van alledag door, even een uurtje helemaal terug naar jezelf, jezelf zijn en jezelf voelen. Inspirerend, ontspannend, geeft rust maar leert je ook stil te staan bij jezelf, geeft nieuwe inzichten waardoor je jezelf beter en op een andere manier leert kennen.
Door een ernstig ongeluk (fiets versus auto is een ongelijke strijd), heb ik met name hersen-, nek- en rugletsel opgelopen.
Hier heb ik veel therapieën en trainingen voor gehad, oa adem- en ontspanningstherapie, tijdens mijn behandeling in het Revalidatiecentrum het Roessingh.
Ik bleef echter zitten met slapeloze nachten, lichamelijke problemen en erg veel onrust in mijn hoofd.
Sporten, mijn favoriete hobby, is niet meer wat het was. Mag niet meer duiken, turnen en tennissen gaat erg moeizaam.
Na verschillende pogingen kwam ik terecht bij Jackelien en haar Licht Yoga. Ik doe dit nu voor het 2e jaar.
Haar aanpak van yoga past goed bij mij, rustige lichamelijke oefeningen, waarbij de nadruk ligt op de ademhaling, wat voor mij zeer ontspannend werkt. Aan de visualisaties moest ik erg wennen, maar nu krijg ik daardoor ook meer rust in mijn hoofd.
Op goede dagen begint het me nu ook te lukken om buiten de les, dmv visualiseren tot rust te komen.
Jackelien zit dan ook voorlopig aan mij vast!!
Ik ben blij dat ik bij jou de Yoga tegen depressie doe. Het maakt mij rustig en hoewel ik mij vaak niet kan concentreren werpt het wel zijn vruchten af. Ik ga er met plezier naar toe, ik slaap weer zonder medicijnen, heerlijk gewoon.
....Maar mijn depressie is nu echt niet meer aanwezig. Ik weet nu ook wat ik beetje wil in toekomst. Ga ook weer naar school. Ik merk ook dat ik door visualiseren weer meer ruimte creeer. Dus dat is wel heel belangrijk.
Het is heerlijk om te visualiseren. Soms ben je zo druk met alles en dan is het heerlijk om een visualisatie te doen. Ik ben er heel blij mee dat ik dit geleerd heb van Jackelien. Ik heb van haar geleerd om tijd voor mezelf te nemen hoe druk ik ook kan zijn, gewoon lekker even tot mezelf komen. Dat is zo goed voor mij. Ik merk als ik er bewust mee omgaan en het elke dag doe, een visualisatie of affirmatie, dat het dan nog beter gaat. Dan zit ik beter in mijn vel.
Beste Jackelien,
Ik wil je even bedanken voor de Licht Yoga les die ik (bijna) elke week volg. Ik zeg bijna omdat het me niet lukt om elke woensdag aanwezig te zijn.
Wat erg jammer is, omdat ik van nature best wel onrustig ben en veel baat bij jouw yogalessen heb. Het is zelf zo, dat als ik 's avonds niet goed de slaap kan vatten, met behulp van jouw stem, me ga ontspannen, zodat ik alsnog in slaap val. Visualiseren heet dat geloof ik. Mijn onrust verdwijnt en het voelt goed.
Ik heb namelijk artrose in mijn nek en die is altijd gespannen, ik heb vaak hoofdpijn en ben duizelig. Door te visualiseren haal ik veel pijn weg en kan me ontspannen.
Dit wilde ik toch even kwijt.
Voor mij betekent het wekelijks Licht Yoga uur een moment van even 'uitstappen'.
Het wekelijkse uur lichtyoga is ontzettend fijn. Ik zou het niet meer willen missen.
Dat het mag en kan, zo rustig met en in jezelf bezig zijn. De stilte in jezelf proberen te vinden. En visualiserend vanuit je lichtkoepel te ervaren hoe je licht en luchtledig wordt als je geest de vrije ruimte krijgt in de opwaartse lichtstraal.
Door een ernstig ongeluk (fiets versus auto is een ongelijke strijd), heb ik met name hersen-, nek- en rugletsel opgelopen.
Hier heb ik veel therapieën en trainingen voor gehad, oa adem- en ontspanningstherapie, tijdens mijn behandeling in het Revalidatiecentrum het Roessingh.
Ik bleef echter zitten met slapeloze nachten, lichamelijke problemen en erg veel onrust in mijn hoofd.
Sporten, mijn favoriete hobby, is niet meer wat het was. Mag niet meer duiken, turnen en tennissen gaat erg moeizaam.
Na verschillende pogingen kwam ik terecht bij Jackelien en haar Licht Yoga. Ik doe dit nu voor het 2e jaar.
Haar aanpak van yoga past goed bij mij, rustige lichamelijke oefeningen, waarbij de nadruk ligt op de ademhaling, wat voor mij zeer ontspannend werkt. Aan de visualisaties moest ik erg wennen, maar nu krijg ik daardoor ook meer rust in mijn hoofd.
Op goede dagen begint het me nu ook te lukken om buiten de les, dmv visualiseren tot rust te komen.
Jackelien zit dan ook voorlopig aan mij vast!!
Ik ben blij dat ik bij jou de Yoga tegen depressie doe. Het maakt mij rustig en hoewel ik mij vaak niet kan concentreren werpt het wel zijn vruchten af. Ik ga er met plezier naar toe, ik slaap weer zonder medicijnen, heerlijk gewoon.
....Maar mijn depressie is nu echt niet meer aanwezig. Ik weet nu ook wat ik beetje wil in toekomst. Ga ook weer naar school. Ik merk ook dat ik door visualiseren weer meer ruimte creeer. Dus dat is wel heel belangrijk.
Het is heerlijk om te visualiseren. Soms ben je zo druk met alles en dan is het heerlijk om een visualisatie te doen. Ik ben er heel blij mee dat ik dit geleerd heb van Jackelien. Ik heb van haar geleerd om tijd voor mezelf te nemen hoe druk ik ook kan zijn, gewoon lekker even tot mezelf komen. Dat is zo goed voor mij. Ik merk als ik er bewust mee omgaan en het elke dag doe, een visualisatie of affirmatie, dat het dan nog beter gaat. Dan zit ik beter in mijn vel.
Beste Jackelien,
Ik wil je even bedanken voor de Licht Yoga les die ik (bijna) elke week volg. Ik zeg bijna omdat het me niet lukt om elke woensdag aanwezig te zijn.
Wat erg jammer is, omdat ik van nature best wel onrustig ben en veel baat bij jouw yogalessen heb. Het is zelf zo, dat als ik 's avonds niet goed de slaap kan vatten, met behulp van jouw stem, me ga ontspannen, zodat ik alsnog in slaap val. Visualiseren heet dat geloof ik. Mijn onrust verdwijnt en het voelt goed.
Ik heb namelijk artrose in mijn nek en die is altijd gespannen, ik heb vaak hoofdpijn en ben duizelig. Door te visualiseren haal ik veel pijn weg en kan me ontspannen.
Dit wilde ik toch even kwijt.
Voor mij betekent het wekelijks Licht Yoga uur een moment van even 'uitstappen'.
Het wekelijkse uur lichtyoga is ontzettend fijn. Ik zou het niet meer willen missen.
Dat het mag en kan, zo rustig met en in jezelf bezig zijn. De stilte in jezelf proberen te vinden. En visualiserend vanuit je lichtkoepel te ervaren hoe je licht en luchtledig wordt als je geest de vrije ruimte krijgt in de opwaartse lichtstraal.
Een broodnodig rustpunt in het dagelijkse leven!
Heerlijk om rust en vrijheid te ervaren, tussen alle hectiek van alledag door,
even een uurtje helemaal terug naar jezelf, jezelf zijn en jezelf voelen.
Inspirerend, ontspannend, geeft rust maar leert je ook stil te staan bij jezelf, geeft nieuwe inzichten waardoor je jezelf beter en op een andere manier leert kennen.
Ik heb de eerste les gisteren erg prettig gevonden en ik heb voor het eerst in weken weer een aaneengesloten nacht geslapen! Heerlijk!